W naszej pracy łączymy podejścia psychodynamiczne, systemowe oraz psychoanalityczne.

W podjęciu decyzji o psychoterapii może Ci pomóc zrozumienie tego procesu. Przyjrzyjmy się, jak wygląda droga od pierwszego spotkania do regularnej pracy terapeutycznej.

Pierwsze spotkanie i konsultacje

Zanim rozpoczniemy właściwą terapię, przeprowadzamy 3-4 spotkania konsultacyjne. Podczas tych spotkań wspólnie decydujemy o najwłaściwszej formie pomocy. Jest to czas, w którym możesz zapoznać się ze sposobem pracy terapeuty, doświadczyć tego, jak czujesz się podczas spotkań, zbudować podwaliny relacji. Jeśli decyzją jest terapia, konsultacje zwieńcza omówienie zasad i ram procesu terapeutycznego.

Struktura i częstotliwość sesji

Regularność w procesie psychoterapii jest podstawą. Sesje odbywają się od jednego do kilku razy w tygodniu, zawsze w tym samym, wspólnie wyznaczonym czasie. Trwają 45-50 minut. 

Rezultaty

Nasze doświadczenia pokazują realność rezultatów psychoterapii. Wyznaczone cele są osiągane i trwałe. 

Proces psychoterapeutyczny to podróż ku lepszemu rozumieniu siebie oraz swoich relacji z innymi, pokonywanie trudności emocjonalnych, zrozumienie mechanizmów, którym podlegamy. Terapia to droga do wolności w przeżywaniu i zrozumienia siebie, co prowadzi do pozytywnych i trwałych zmian na wielu płaszczyznach życia.